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孕期糖尿病怎么控制

2021-06-11 作者:zhang

孕期糖尿病

近年来,随着生活水平的提高、生活方式的改变,以及孕育年龄的增长,妊娠期糖尿病发病率已由原来的9%左右,现在已经上升到17%,有些地区甚至高达20%,相当于每5个孕妈当中就有1个患有妊娠期糖尿病。

不过,妊娠期间如果把控好血糖,早期筛查、早期干预,对母婴都不会有太大的影响;如果没有及时筛查,胎儿长期浸泡在糖水中,既不利于胎儿的发育,也不利于孕妇自身的健康。那么,孕期糖尿病怎么控制。


孕期糖尿病怎么控制

原则是控制饮食+适当运动,这样才能达到更好的效果。孕妈要注意少吃多餐,少吃蔗糖,同时遵循先汤、后菜、再主食的进食顺序也对血糖控制有所帮助。 光控制饮食还不够,还需要迈开腿动起来,运动时要注意:最简单的运动方式是快步走;做瑜伽、游泳也可以,但要注意安全。

如果孕妈筛查出妊娠期糖尿病,也不用过于紧张,多数情况下都可以通过饮食、运动等方式把血糖控制在正常的水平,即使达不到正常水平,也可以通过尽早使用胰岛素给予干预,达到不错的效果。

产后需要注意复查

患有妊娠期糖尿病女性,大约有 50% 将在产后 20 年内将发展成慢性糖尿病,应在产后第 6~12 周进行血糖的检测,建议进行口服糖耐量实验。

产后每 1~3 年进行一次血糖检测,若出现异常,首先饮食控制,1~2 周后再次复查,如果仍有异常,则需要使用降糖药物。

同时,约 2/3 的妊娠期糖尿病患者下一次怀孕时会再发糖尿病,合并肥胖的妇女再发妊娠期糖尿病的倾向更大。

最后,提醒广大孕妈:妊娠期糖尿病对母婴健康有严重的影响,孕妈要定期做好产检,尽早筛查出风险,对于有高危因素的孕妇在早期建册时就要做好筛查,对于普通孕妇来说,要在孕24周-孕28周做好糖耐量筛查。同时,妊娠期有过糖尿病的宝妈,生完孩子以后,记得定期去检查!

“孕期糖尿病怎么控制”已经了解,如还有其他疑问可联系咨询。